Nên uống vitamin và các thực phẩm chức năng vào lúc nào trong ngày?

Nên uống vitamin và các thực phẩm chức năng vào lúc nào trong ngày?

Nhiều người hay uống chúng hàng ngày vào buổi sáng hay buổi tối, nhưng không phải lúc nào đó cũng là lúc uống thuốc thích hợp nhất. Vậy nên dùng các vitamin và các chất khoáng lúc nào? Các thuốc chứa ma-giê Khách hay hỏi mua loại thuốc này nhất. Nhu cầu ma giê của cơ thể phụ thuộc vào tuổi tác và giới tính. Nam giới cần 375 mg/ngày, còn phụ nữ – 300 mg/ngày. Các hợp chất chứa ma-giê hấp thụ tốt nhất cùng với các muối hữu cơ. Nhiều chuyên gia khuyên nên... xem chi tiết

2016-12-12 00:00:31
Máu đóng cục (huyết khối tĩnh mạch, Trombofilia) – kẻ giết người âm thầm và tấn công bất ngờ

Máu đóng cục (huyết khối tĩnh mạch, Trombofilia) – kẻ giết người âm thầm và tấn công bất ngờ

Khi đi máy bay lâu, hay sau khi bị gẫy chân có thể sinh bệnh huyết khối tĩnh mạch. Đây là một trong các bệnh nặng nhất về mạch máu. Bệnh hay có nguy cơ bị mắc ở tuổi cao, nhưng gần đây xuất hiện cả ở giới trẻ, ví dụ như ở phụ nữ hay dùng thuốc tránh thai. Nếu phát hiện quá chậm, bệnh có thể gây tắc máu ở phổi dẫn đến tử vong. Tại sao chúng ta chậm khi chữa bệnh này và liệu chúng ta có cách nào để tự bảo vệ mình hay không? – phóng viên của Onet,... xem chi tiết

2016-11-13 07:51:54

"Phải cấm bán hoa quả và chặt hết các vườn cây ăn quả"

Ai đã nói câu cực đoan này? Không phải đấy là câu nói của một người không bình thường đâu, mà đó là lời của Giáo sư Leszek Czupryniak, Chủ tịch Hội Nghiên cứu Bệnh tiểu đường Ba Lan. Liệu ta có thể đổ lỗi cho hoa quả gây ra bệnh cho 3 triệu người và 70 nghìn người chết mỗi năm? Ông giải thích: - Mọi người vẫn nghĩ hoa quả rất tốt do có nhiều vitamin và chất khoáng, nên khác với kẹo hay đồ ngọt khác ta có thể ăn thoải mái. Nhưng không phải vậy,... xem chi tiết

2016-11-07 08:26:32
Lịch xét nghiệm cho người trên 40 tuổi và cách đọc kết quả

Lịch xét nghiệm cho người trên 40 tuổi và cách đọc kết quả

Nếu bạn quan tâm đến sức khỏe thì phải đi xét nghiệm đều đặn. Nó giúp chẩn đoán bệnh và phát hiện bệnh khi chưa xuất hiện các biểu hiện rõ rệt, nhờ vậy có thể điều trị tốt hơn. Dưới đây là các xét nghiệm nên làm cho người trên 40 tuổi. Phụ nữ - tự khám vú - mỗi tháng một lần, mammografia - 2 năm một lần, siêu âm vú (USG piersi) theo chỉ định của bác sỹ, - công thức máu (morfologia), chỉ số OB, mức đường, biểu đồ mỡ (lipidogram) và xét... xem chi tiết

2016-09-03 23:04:59
Ăn chay - Sức khỏe - Môi trường

Ăn chay - Sức khỏe - Môi trường

Tin đặc biệt trên các báo, đài: “NGÀY KHÔNG ĂN THỊT ĐỘNG VẬT VÌ MÔI TRƯỜNG VÀ SỨC KHỎE” chính thức được phát động nhân dịp Lễ Vu Lan năm nay (16/8/2016) tại TP du lịch Hội An. Hội An là thành phố đầu tiên của VN phát động hoạt động này nhằm ủng hộ lối sống lành mạnh và ý thức bảo vệ môi trường trong cộng đồng, đồng thời mong muốn mọi người từng bước hình thành thói quen ăn uống, góp phần nâng cao sức khỏe, chống biến đổi khí hậu. Thành... xem chi tiết

2016-08-16 14:50:21
Các loại chất dẻo an toàn và có hại

Các loại chất dẻo an toàn và có hại

  Chất dẻo giờ rất phổ biến trong cuộc sống hàng ngày. Ta không tránh khỏi phải mua các sản phẩm đựng trong bao bì bằng chất dẻo. Vậy bạn cần có một số kiến thức cần thiết về chúng để hạn chế tối đa các nguy hiểm có thể có. Trên mọi các vỏ chai, bao bì…bao giờ cũng ghi thông tin nó sản xuất bằng loại chất nào. Hiện có các ký hiệu như sau:  PET (1) - politereftalan etylen – dùng để làm hộp chứa, bao bì, đĩa ăn một lần, chai nhựa dùng một lần ví... xem chi tiết

2016-08-15 21:22:16
Nước ở trong chai nhựa (loại PET) có an toàn không?

Nước ở trong chai nhựa (loại PET) có an toàn không?

Mùa hè mọi người hay mang theo nước trong các chai nhựa trong để uống. Chúng ta nên nhớ là chai nhựa loại PET có thể ngấm vào nước một số hợp chất nguy hiểm. Ta đặc biệt có nguy cơ khi dùng lại các chai nhựa này hoặc để nó ra chỗ nóng hay dưới ánh sáng mặt trời. Thông thường khi mua nước uống, ta chỉ để ý đến loại nước trong chai, mà ít khi để ý đến vỏ chai làm bằng loại nhựa gì. Nó rất quan trọng đấy, ảnh hưởng của nó đến môi trường thì mọi... xem chi tiết

2016-08-10 08:49:12
Ba triệu người Ba Lan mắc bệnh tiểu đường

Ba triệu người Ba Lan mắc bệnh tiểu đường

 Có đến ba triệu người Ba Lan mắc bệnh tiểu đường. Nếu coi thường không chữa, có thể phải cưa chân. Thuốc đắt, không có điều kiện áp dụng các phương pháp chữa tiên tiến, đấy là số phận các bệnh nhân tiểu đường ở Ba Lan. Mỗi năm có 70 nghìn người chết, không phải vì già mà vì các biến chứng. Không may là phần lớn chúng ta coi thường các triệu chứng của bệnh này. Vậy khi nào bạn cần phải lưu tâm và nếu không chữa thì hậu quả ra sao?  Các triệu... xem chi tiết

2016-08-06 15:04:55
Thức ăn và thuốc

Thức ăn và thuốc

Bạn ốm và phải uống thuốc? Khi đó hãy đọc xem nên ăn uống ra sao để thuốc có tác dụng vì một số thực phẩm có thể làm yếu hay thay đổi tác dụng của thuốc. Vài năm trước người ta đã nêu trường hợp bệnh nhân dùng thuốc glicozit tim (có tác động chính làm tăng co bóp cơ tim), nhưng đọc quảng cáo và tự ăn sáng hàng ngày theo thực đơn của người cần có thêm chất xơ (owsianka z otrębami). Đột nhiên người này phát hiện ra là loại thuốc trước nay vẫn có... xem chi tiết

2016-04-10 11:48:15
Người Việt và ý thức miễn dịch cộng đồng

Người Việt và ý thức miễn dịch cộng đồng

Việc tiêm phòng ở châu Âu hồi thế kỷ trước được áp dụng đại trà cho cả lớp người nghèoLịch sử phát triển nhân loại đã chứng kiến vô số trận đại dịch kinh hoàng đe dọa tới sự tồn vong của nguyên một quốc gia hay châu lục. Những bài học chết chóc ấy đã dạy cho thế giới ngày nay những ứng xử khôn ngoan trong việc bảo vệ bản thân và cộng đồng khỏi dịch bệnh.Điểm lại vài đại dịch tiêu biểu trong quá khứ, có thể kể tới thảm họa “cái chết đen”... xem chi tiết

2015-11-27 05:28:44
Nước đóng chai và nước từ vòi ở Ba Lan hiện nay.

Nước đóng chai và nước từ vòi ở Ba Lan hiện nay.

Mỗi năm mỗi người dân Ba lan trung bình tiêu thụ khoảng 70 lít nước đóng chai. Phần lớn các chai đều đề là nước khoáng nguồn (zdroje), nhưng nói thật thì nhiều loại nước đóng chai đó chả có gì liên quan đến cái gọi là nước khoáng cả. Hơn nữa, có loại chai nước, về thành phần nó không khác gì thứ nước rẻ hơn đến vài trăm lần lấy từ vòi nước ở nhà bạn. Người dân Ba lan chi khoảng 3 tỷ zł (hơn 800 triệu USD) mỗi năm mua nước đóng chai, mà nhiều người không... xem chi tiết

2015-10-11 14:34:56
Chết đuối lần 2 là gì?

Chết đuối lần 2 là gì?

Một ngày nóng cuối tuần trong tháng bảy. Gia đình một bé trai cùng đi chơi ở công viên nước. Họ còn chưa biết rằng đấy là ngày sống chung cuối cùng của gia đình mình. Chơi các cầu trượt nước, ngâm mình trong nước suốt ngày. Một phút lơ đễnh và chú bé bị chìm trong nước và bị sặc. Bé được đưa lên bờ ngay, và lát sau lại tươi cười và quay lại chơi với các bạn. Tối hôm đó nó có vẻ buồn ngủ và mệt. Mọi người nghĩ đó là điều bình thường vì cả... xem chi tiết

2015-08-09 12:37:14
Giai đoạn nào là đỉnh cao cuộc đời bạn?

Giai đoạn nào là đỉnh cao cuộc đời bạn?

Đã bao giờ bạn lo rằng đỉnh điểm của cuộc sống của bạn đã qua rồi không? và nó cũng chẳng buồn báo cho bạn biết khi nó vụt qua không? Người ta nói rằng cuộc sống bắt đầu vào tuổi 40, hoặc nói rằng 60 là tuổi 50 mới, nhưng sự thật là như thế nào? Tuổi phong độ nhất là bao nhiêu? Để hiểu được, BBC Future đã rà soát các tài liệu y học xem xét mọi thứ, từ trí nhớ đến khuynh hướng dục tính đã thay đổi như thế nào trong suốt cuộc đời. Và chúng... xem chi tiết

2015-07-21 11:19:34
7 tác dụng chữa bệnh 'thần kì' của bồ công anh

7 tác dụng chữa bệnh 'thần kì' của bồ công anh

Nhiều người nghĩ rằng bồ công anh chỉ là một cây cỏ dại mọc trong vườn bởi vì họ không biết về những lợi ích sức khỏe quan trọng mà bồ công anh mang lại. Cây bồ công anh có tên khoa học là Lactuca indica L., họ Cúc – Asteraceae, trong dân gian cây bồ công anh còn gọi là cây bồ cóc, diếp hoang, diếp dại, mũi mác... Bồ công anh là vị thuốc quý trong nhiều bài thuốc cổ phương.Đông.1. Giúp điều trị bệnh ngoài daBệnh ngoài da do nhiễm nấm hoặc vi khuẩn có thể được... xem chi tiết

2015-07-14 21:01:50
Phở nước béo mỡ thối, thịt xiên nướng tẩm gia vị Tàu

Phở nước béo mỡ thối, thịt xiên nướng tẩm gia vị Tàu

Người tiêu dùng tuần qua không khỏi hoang mang khi liên tiếp có những thông tin về mất vệ sinh an toàn thực phẩm như nước béo bún phở được làm từ mỡ bò thối, xương mau nhừ nhờ bột siêu tốc, thịt xiên nướng dậy mùi, đẹp mắt nhờ gia vị Tàu...Nước béo bún phở làm từ mỡ bò thốiNước béo làm từ mỡ bò thối vừa được phát hiện ở một cơ sở sơ chế, chế biến sản phẩm động vật ở TPHCM. Mỡ dưới da đã hôi thối dùng làm nước béo.Nơi chế biến mỡ nhếch... xem chi tiết

2015-06-29 02:10:43
Tại sao không phải ai cũng bị bệnh ung thư?

Tại sao không phải ai cũng bị bệnh ung thư?

   Ảnh minh họa (nguồn: internet)Nguyễn Hữu Viêm dịch từ Gazeta WyborczaBệnh ung thư đã tấn công loài người từ khi loài người hình thành. Hơn nữa, nó tấn công con người bằng chính bàn tay của con người, chính xác hơn là bằng các tế bào của con người, vì thế mà nó thường thắng trận. Có thể nói nó hầu như là kẻ giết người lý tưởng. Nói là hầu như, vì không phải nó thắng tất cả mọi người, nhưng bao giờ cũng có thể nói là bệnh ung thư luôn thử tấn công... xem chi tiết

2015-06-13 06:13:04
Mặt tốt của sự bi quan

Mặt tốt của sự bi quan

Ảnh có tính minh họa Từ trước đến nay người ta chỉ tập trung nghiên cứu tầm quan trọng của những suy nghĩ tích cực. Thái độ bi quan thường bị lên án, bị chỉ chích mạnh mẽ. Nụ cười được khuyến khích thể hiện, cho dù đôi khi đó là nụ cười giả tạo. Gần đây đã có những công trình khoa học chứng minh điều ngược lại: sự bi quan bảo vệchúng ta tránh những kế hoạch đầu tư thiếu cân nhắc, tránh một việc làm liều lĩnh, đánh thức trong ta tính sáng tạo.... xem chi tiết

2015-06-06 01:23:14
Dành thời gian ở một mình có ích cho bạn

Dành thời gian ở một mình có ích cho bạn

  Leigh WeingusDiệu Mi lược dịch(Theo Huffingtonpost) ·         27 triệu người Mĩ sống một mình, tăng lên từ 4 triệu trong năm 1950 ·         Nghiên cứu cho thấy rằng người ta có thể tạo ra tư liệu tốt nhất khi tự mình suy nghĩ. ·         Bộ não của chúng ta cần được nghỉ ngơi và nạp năng lượng để hoạt động tốt như ta mong muốn. Người Mĩ gặp nhiều chuyện phức tạp khi ở một mình. Mặc dù chúng ta cảm nhận một sự kết nối thường... xem chi tiết

2015-05-20 10:59:13
Vô sinh khi để máy tính lên đùi

Vô sinh khi để máy tính lên đùi

Nhiều quý ông coi thường “con giống” của mình, họ cho rằng con giống tự sinh ra và mất đi nên không bảo vệ con giống, vô tình đưa đến những tác hại khôn lường cho tinh binh. Chị Nguyễn Thị Nga trú tại Hà Cầu, Hà Đông, Hà Nội vẫn chưa hết bực tức khi nghĩ đến hình ảnh người chồng chị thường xuyên “hâm” con giống bằng cách đặt máy tính lên khu vực nhạy cảm. Chị Nga kể “Lão thích xem phim trên máy tính lắm, nhất là nằm xem phim. Ngày đi làm ở... xem chi tiết

2015-04-28 11:02:09