Việc phối hợp điều trị khớp gối phải dung hòa giữa việc không vận động gắng sức và tránh bất động lâu dài. Tiến trình tổn thương khớp gối sẽ ngày một nặng hơn nếu không được kiểm soát và điều trị đúng cách.
Để chẩn đoán thoái hóa khớp gối, có thể chẩn đoán bằng phim chụp X-quang, chỉ chụp MRI hoặc nội soi khớp gối khi có nghi ngờ hoặc cần chẩn đoán thêm.
Điều trị bệnh thoái hóa khớp gối không thể điều trị khỏi hoàn toàn, nhưng với những phương pháp và thuốc mới hiện nay có cải thiện triệu chứng và hạn chế tổn thương khớp gối ở mức thấp nhất. Các phương pháp điều trị bao gồm dùng thuốc và không dùng thuốc.
 |
| Thoái hóa khớp gối không thể điều trị khỏi hoàn toàn. |
Thuốc kháng viêm giảm đau: Thường sử dụng những nhóm thuốc giảm đau thông thường như Paracetamol hoặc các nhóm kháng viêm non -steroid.
Glucosamine và chondroitin sulfate là thuốc mới thường được sử dụng hiện nay để điều trị thoái khớp gối. Gluosamine là một chất tự nhiên thường được gặp trong chất sụn khoẻ mạnh.
Các kết quả nghiên cứu cho thấy, việc sử dụng phối hợp 2 loại thuốc trên có tác dụng giảm đau tương tự thuốc kháng viêm và làm giảm tổn thương sụn khớp gối trên bệnh nhân. Tuy nhiên, khi sử dụng Glucosamine, cần phải kiên trì sử dụng trong vòng 2 tháng trở lên thì mới có hiệu quả rõ rệt và nên dùng liên tục trong 6 tháng.
Vật lý trị liệu là một phần thiết yếu của việc điều trị thoái hóa khớp, giúp bệnh nhân đối phó với đau đớn và tàn tật do thoái hóa khớp. Tập vật lý trị liệu nên đến những trung tâm y tế để có được lời khuyên và bài tập thích hợp, bao gồm tập vận động khớp và dùng nhiệt như hồng ngoại, sóng ngắn, siêu âm, điện phân...
Băng khớp gối là một trong những lựa chọn điều trị cho thoái hóa khớp gối để giảm đau và điều chỉnh các biến dạng khớp gối.
Thể dục đóng vai trò rất quan trọng trong điều trị khớp gối, giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp quanh khớp gối và đạt được tầm vận động thích hợp. Tập thể dục làm tăng tầm vận động khớp gối, cần được thực hiện hằng ngày để tránh cứng khớp và biến dạng.
Chỉ tập thể dục khi các triệu chứng đau đã giảm hết, các bài tập thể dục nên đều đặn, kéo dài khoảng 20 - 30 phút, ít nhất là 3 lần/tuần. Các bài tập thể dục thích hợp là đi bộ, chạy bộ, yoga, bơi, đạp xe đạp.
Trong đó bơi và đạp xe đạp là 2 bài tập thích hợp nhất đối vối người thoái hóa khớp gối. Sau khi tập thể dục nếu xuất hiện lại cơn đau trên 2 giờ là dấu hiệu cơ thể đã tập luyện quá mức nên giảm bớt bài tập lại hoặc chọn một bài tập khác cho phù hợp.
Ngoài các phương pháp trên, hiện nay, y học cổ truyền cũng có tác dụng rất tốt trong việc điều trị thoái hóa khớp gối. Các nghiên cứu gần đây cho thấy, việc sử dụng thuốc Đông y có hiệu quả giảm đau và giảm liều dùng thuốc kháng viêm giảm đau.
Về lâu dài, sử dụng thuốc Đông y có thể kéo dài thời gian ổn định của khớp gối và giảm các triệu chứng đau hay cứng khớp gối. Các cơ sở điều trị y học cổ truyền lớn cũng có những phòng tập vật lý trị liệu phối hợp trong quá trình điều trị.
| Giữ cân nặng lý tưởng là điều quan trọng trong điều trị khớp gối. Bởi vì mỗi bước đi sẽ tạo ra một áp lực gấp rưỡi thể trọng cơ thể. Tránh các tư thế xấu trong sinh hoạt hằng ngày như ngồi chồm hổm, khom cúi kéo dài, đi giầy gót thấp chừng khoảng 3 - 4cm, ăn uống đủ chất, nên ăn đủ nhóm thức ăn, ăn thức ăn có nhiều vitamin C. Các thức ăn bổ sung canxi như sữa tươi, sữa chua, các loại tôm tép. |
BS Phạm Thị Thanh Xuân (Khoa học Đời Sống)