Làm thế nào để bảo vệ mình khỏi bị bọ ve cắn

Con bọ ve (tiếng Ba Lan là Kleszcz) là một loài sinh vật cùng nhóm với Mạt và cùng họ với Nhện (có tám chân). Bọ ve có cấu tạo rất đặc biệt, có cơ thể thích nghi nhanh với môi trường. Là một loài ký sinh trùng bắt buộc, bọ ve nhờ vào những loài động vật khác để sinh tồn và giống như muỗi, nó thích máu. Ở Ba Lan, bắt đầu từ cuối tháng 3 và đầu tháng 4, khi nhiệt độ vượt quá khoảng 5°C và kéo dài đến tháng 10/tháng 11, Bọ ve bắt đầu xuất hiện. Chúng... xem chi tiết

‘58 tuổi vẫn gợi cảm được’, mẫu nam Robert Kupisz kể chuyện nghề mốt tuổi xế chiều

Robert Kupisz (sinh năm 1966) là một ca sĩ, vũ công, nhà tạo mẫu tóc, nhà thiết kế thời trang người Ba Lan. Mãi gần đây ông mới bắt đầu bước chân vào làm người mẫu quốc tế và gây nhiều sự chú ý trong làng mốt.Ảnh: Artur SzymochaTrong một lần được bạn bè đi xem show thời trang ở MMC, Robert Kupisz nhận ra rằng mình rất thích cảm giác đứng trên sàn catwalk, giống như hồi mình hay thi khiêu vũ. Ông được giới thiệu đến Mateusz Rogenbuk, chủ sở hữu công ty quản lý người mẫu... xem chi tiết

Chùm 14/2 = 7 truyện cười ngày Va-Lung-Tung

1. Lễ tình nhân vợ không thể đòi quà Sáng 14/2, Tũn thủ thỉ với chồng: – Anh biết hôm nay là ngày gì không? Chồng gật gù: – Lễ tình nhân chứ gì! Tũn nũng nịu chìa tay: – Thế quà em đâu? Anh chồng tỉnh bơ đáp: – Em có phải tình nhân đâu mà đòi quà. Anh cưới xin đàng hoàng, em là người một nhà rồi, quà cáp gì nữa! 2. Ý nghĩa của giấc mơ Một người phụ nữ ngủ trưa vào ngày valentine. Khi tỉnh dậy, cô ấy nói với chồng: – Em vừa mơ thấy... xem chi tiết

Quan hệ đối tác dân sự: Khi Ba Lan giằng co, thế giới tiến bước, Việt Nam dần đổi thay

Tại Ba Lan, cuộc tranh luận về "Quan hệ đối tác dân sự" (związki partnerskie) đã kéo dài suốt hai thập kỷ mà chưa có kết quả rõ ràng. Bất chấp những thay đổi về chính trị và xã hội, Ba Lan vẫn là một trong số ít quốc gia ở châu Âu chưa có bất kỳ hình thức công nhận pháp lý nào dành cho các cặp đôi không kết hôn, bao gồm cả các cặp đôi đồng giới. Từ năm 2003, khi dự luật đầu tiên được đề xuất bởi Thượng nghị sĩ Maria Szyszkowska, vấn đề này liên tục bị... xem chi tiết

Kỳ Nghỉ Đông ở Warszawa và Ba Lan

Kỳ nghỉ đông là thời điểm lý tưởng để thư giãn sau những ngày học tập và làm việc căng thẳng. Cả thủ đô Warszawa và các khu vực khác ở Ba Lan đều mang đến nhiều lựa chọn thú vị, phù hợp cho cả gia đình, trẻ em và người lớn. Kỳ nghỉ đông tại Ba Lan năm học 2024/2025 được chia theo các khu vực như sau: Từ ngày 20 tháng 1 đến 2 tháng 2 năm 2025 dành cho các tỉnh Kujawsko-Pomorskie, Lubuskie, Małopolskie, Świętokrzyskie và Wielkopolskie. Tiếp đó, từ ngày 27 tháng 1... xem chi tiết

8 công viên nước nổi tiếng nhất ở Ba Lan

Công viên nước ở Ba Lan là nơi giải trí lý tưởng trong cả 4 mùa. Tuy nhiên, những ngày hè nóng nực người ta vẫn quan tâm nhiều hơn đến những nơi này. Dưới đây là danh sách 8 công viên nước nổi tiếng nhất ở Ba Lan. 1.    Công viên nước Wrocław Nơi này cực kỳ nổi tiếng đối với người Ba Lan - nó được hơn 1,5 triệu người ghé thăm. Công viên nước ở Wrocław bao gồm một khu phức hợp các bể bơi rộng với nhiều điểm chơi khác nhau, bao gồm: cầu trượt, bể... xem chi tiết

Giảm giá, quyền lợi của người cao tuổi ở Ba Lan

Ở Ba Lan, người cao tuổi là một nhóm người được nhiều thứ giảm giá khác nhau, nhưng nhiều người không tận dụng hết. Có những ưu đãi cho người hưởng lương hưu hay mất sức, nhưng nhiều thứ chỉ cần đủ tuổi quy định. Hầu hết các thành phố của Ba Lan đều có miễn giảm vé giao thông công cộng cho người cao tuổi. Ví dụ ở Vác-sa-va, người đủ 65 tuổi có thể mua vé giá trị một năm với giá 50 PLN, người đủ 70 tuổi đi giao thông công cộng miễn phí, có thể... xem chi tiết

Những loại thực phẩm không nên dùng khi uống rượu, bia

Uống rượu (bia), bất kể số lượng, thường có tác dụng phụ nhỏ hoặc lớn. Kết hợp rượu và một số đồ ăn, uống có thể làm tăng thêm những tác dụng phụ này. Tuy nhiên, uống rượu phải có đồ nhắm là cách mà ai cũng thích, nhất là trong khi có thể ngồi lai rai để tiêu tốn thời gian. Vì vậy, nếu bạn định uống thứ gì đó, hãy chú ý rằng, có những loại thực phẩm không nên kết hợp với rượu bia. Bia và bánh mì Theo Gopal, chuyên gia về chế độ ăn uống... xem chi tiết

Độc lạ ‘hội chợ ly hôn’ ở Ba Lan, lần đầu tổ chức ở Poznań

Đây là lần đầu tiên hội chợ độc nhất vô nhị này được tổ chức tại Ba Lan, cụ thể là ở Mercure Poznan Centrum, Poznań vào ngày 12 tháng 11. Hội chợ ly hôn ("Targi Rozwodowe") nhằm mục đích giúp các cá nhân giải quyết vô số những vấn đề thường gặp trong quá trình ly hôn, ví dụ như các thủ tục pháp lý, phân chia tài sản và định đoạt quyền nuôi con.Ban tổ chức cho biết hội chợ không mang tính chất thương mại mà chỉ tập trung mang lại các hình thức hỗ trợ cần thiết... xem chi tiết

Bí quyết giữ gìn sức khỏe của nghệ sĩ Karol Strasburger

Karol Strasburger là một diễn viên nhà hát kịch và diễn viên điện ảnh Ba Lan. Ông sinh năm 1947, đã kết hôn ba lần. Người vợ thứ ba của ông là Małgorzatą Weremczuk (SN 1984) và sinh cho ông con gái Laura vào năm 2019. Tuy đã 76 tuổi, nhưng những người quen biết ông đều nói rằng ông có sức khỏe như một người 30 tuổi và cơ thể cường tráng như mới ở tuổi 60. Trong phần dưới đây, chung tôi xin lược dịch buổi trò chuyện của ông với phóng viên báo Medonet về những bí quyết... xem chi tiết

Thuốc miễn phí cho người trên 65 tuổi và trẻ em dưới 18 tuổi tại Ba Lan

Đây là một trong những lời hứa trước bầu cử của đảng PiS. Đạo luật đã có hiệu lực từ ngày 1 tháng 9 năm 2023. Đầu tiên cần chú ý rằng, mỗi đơn thuốc miễn phí phải có mã số phù hợp. Trong trường hợp đơn thuốc cấp cho người cao tuổi thì đó là chữ "S". Trong trường hợp trẻ em và thanh thiếu niên, là các chữ cái "DZ". Điều quan trọng là mã phải có trong đơn thuốc tại thời điểm cấp phát chứ không phải khi đi mua. Đơn thuốc phải được cấp sau ngày... xem chi tiết

Hãy chú ý khi vào rừng hái nấm, nếu không có thể bị phạt tới 500 zloty

Mùa hái nấm ở Ba Lan bắt đầu từ giữa tháng 9 và kéo dài cho đến đợt sương giá đầu tiên. Người Ba Lan thích đi bộ trong rừng để hái nấm và họ thường nói vui rằng hái nấm như là một "môn thể thao quốc gia". Các loại nấm rừng mà người Ba Lan yêu thích là borowik (prawdziwki), kurki, podgrzybki, koźlaki, gąski. Nấm rừng không chỉ để ăn tươi, mà còn có thể xấy khô, ngâm chua để ăn dần trong năm. Người ta thường đi hái nấm một mình hoặc cùng cả gia đình. Cứ... xem chi tiết

Thuốc miễn phí cho người trên 65 tuổi và trẻ em

Tiếp theo chương trình "Thuốc cho người cao tuổi trên 75 tuổi", từ tháng 7 năm nay Quốc hội Ba Lan đã thông qua Đạo luật mở rộng chương trình cho nhóm người dưới 18 tuổi và trên 65 tuổi. Danh sách thuốc miễn phí sẽ phải được phê duyệt chậm nhất vào ngày 20 tháng 8. Theo thông báo của Bộ Y tế, các quy định mới sẽ có hiệu lực vào ngày 1/9. Danh sách thuốc miễn phí dành cho người cao tuổi 75+ đã có hiệu lực từ ngày 1/1/2023, bao gồm 2057 chủng loại, trong đó có... xem chi tiết

4 thủ thuật có thể 'đảo ngược' quá trình lão hóa

Theo quan điểm sinh học, những người già đi nhanh hơn có nguy cơ tử vong sớm hơn và có khả năng dễ mắc các bệnh liên quan đến độ tuổi cao hơn. Nhìn chung, mỗi người già đi với các tốc độ khác nhau, tùy thuộc vào gen của chúng ta nhưng cũng phụ thuộc rất nhiều vào những gì chúng ta ăn hàng ngày, thời gian tập thể dục và những độc tố có môi trường mà chúng ta tiếp xúc. Với mỗi người, cần phân biệt hai loại tuổi: tuổi đời (hay tuổi thời gian) xác định một... xem chi tiết

Bí quyết để trẻ em Nhật khỏe mạnh nhất thế giới

Người Nhật được xếp thứ hạng cao trong bảng xếp hạng những người sống lâu nhất thế giới. Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí The Lancet, để sống lâu, người Nhật Bản đã chú ý đến việc ăn uống hàng ngày ngay từ khi còn trẻ. Theo họ, lối sống và thói quen ăn uống đóng một vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của đứa trẻ và cũng đồng thời là kéo dài tuổi thọ sau này. Naomi Moriyama, tác giả cuốn sách “Khỏe như trẻ Nhật” đã chia sẻ trên... xem chi tiết

Đàn ông Ba Lan có hay đổi sang họ của vợ sau khi kết hôn không?

Ở nhiều nước phương Tây, trong đó có cả Ba Lan, việc phụ nữ đổi sang họ của chồng sau khi kết hôn vốn là một truyền thống xuất phát từ cách đây rất lâu. Người phụ nữ thời xưa phải phụ thuộc rất nhiều vào chồng cũng như gia đình chồng. Trong kỷ nguyên bình đẳng ở Ba Lan ngày nay, đây vẫn là một tập quán nhưng hoàn toàn không mang tính bắt buộc.Luật pháp Ba Lan quy định việc lựa chọn họ sau khi kết hôn là một quyền bình đẳng. Vợ có thể đổi sang họ chồng,... xem chi tiết

Tại sao người cao tuổi phải cẩn trọng trong những ngày nắng nóng

Mùa hè đã đến. Thời tiết ở Ba Lan thường ôn hòa và không có những ngày quá nóng như ở Việt Nam. Tuy nhiên, những biến đổi khí hậu đang diễn ra tại nhiều nơi trên trái đất và khó lường. Ngày nay, những ngày nắng nóng không chỉ có ở những vùng nhiệt đới cũng như những đợt gió lạnh kéo dài không chỉ là đặc trưng của những vùng nằm xa xích đạo. Trong thời tiết nắng nóng, mọi hoạt động của cơ thể con người bị chậm lại. Điều này cũng xảy ra ở... xem chi tiết

Tại sao nên ăn rau Súp-lơ?

Súp-lơ trắng được trồng ở Tiểu Á từ trước Công nguyên. Nó được đưa đến trồng ở Châu Âu vào thế kỷ 16 và đến Châu Mỹ trong thế kỷ 17. Ước tính diện tích trồng súp-lơ ở Ba Lan hiện nay là 6.600 ha. Súp lơ trắng là một loại rau rất phổ biến trên bàn ăn của người Ba Lan, nhưng không nhiều người trong chúng ta nhận thức được nó có nhiều chất dinh dưỡng và là một loại rau ngon, bổ, rẻ, có thể mua ở bất cứ cửa hàng nào. Trước hết, súp-lơ trắng... xem chi tiết

3 thực đơn giảm cân cho phụ nữ trung niên

Duy trì cân nặng hợp lý không phải điều dễ dàng đối với phụ nữ trung niên. Bởi càng lớn tuổi càng có xu hướng dễ tăng cân nhiều hơn. Dưới đây là một số chế độ ăn kiêng giảm cân thích hợp cho phụ nữ tuổi 50…1. Thực đơn giảm cân theo phong cách Địa Trung Hải‏‏Chế độ ăn uống Địa Trung Hải là một trong những phương pháp ăn kiêng lành mạnh phù hợp với tất cả mọi người, bao gồm cả phụ nữ trung niên. ‏‏Thực đơn Địa Trung Hải chủ yếu tập trung... xem chi tiết